Als psycholoog help ik mensen bij het loslaten van de hoge eisen en regels die ze zichzelf opleggen. Een leuke man, partner, moeder, vriendin of zus zijn, uitgebreid koken, ja zeggen tegen die ene collega, terwijl je het er eigenlijk niet bij kan hebben. Je bent vast druk met alles waar je de hele tijd ja tegen zegt. Door niet te handelen op basis van jouw eigen gevoel, weerhoud je jezelf ervan om echt ergens van te genieten. Ik gun je dat je leert om meer van binnen naar buiten te leven. Het komt erop neer dat je jouw eigen gevoel, grenzen en zin waarneemt en daar ook naar handelt, zodat je meer rust en tevredenheid mag ervaren in jouw leven. Om naar dit doel toe te werken, zet ik in de therapie onder andere CGT, EMDR en ACT in. Samen gaan we onderzoeken wat jou belemmert om jouw eigen hart te volgen en mag je voelen wat er gebeurt als je de oorzaak aanpakt. Dit is niet altijd even makkelijk, maar mijns inziens wel de sleutel naar verandering.